홍선영 다이어트 전후 근황과 식단소개

가수 홍진영이 24일 방송되는 KBS 2TV `해피투게더4`(이하 `해투4`)는 `위대한 쇼` 특집에 출연해서 언니 홍선영의 에피소드를 공개했다  

흥을 몰고 다니는 행사의 신으로 불리는 홍진영과 이해리, 허경환, 박서진과 스페셜 MC 김세정이 출연한다. 최근 진행된 녹화에서 홍진영은 등장부터 넘치는 에너지로 `해투4` 스튜디오의 분위기를 밝게 했다 

처음부터 쉬지 않는 윙크와 춤은 누구든지 받아주는 MC 유재석까지 지치게 할 정도였다는 후문이다 먼저 홍진영은 다이어트에 성공하며 주목받고 있는 언니 홍선영 씨 때문에 생긴 오해로 근황을 전했다.  

그는 "언니가 살이 빠지더니 이제 내 옷을 입고 다닌다"며 정작 본인은 방송에서 사랑니 때문에 부은 얼굴로 살이 쪘다는 오해를 받았다고 이야기했다 이어 한 누리꾼이 작성한 충격적인 댓글이 요즘 홍진영의 다이어트 열의를 불태웠다고 해서 대중의 궁금증을 자극했다

 

또한 홍진영은 `해투4` MC 유재석과의 특별한 인연을 말하며 "유재석이 부르면 행사 위약금을 지불하고라도 취소하고 달려갈 것"이라고 폭탄선언을 해 출연진 모두를 놀라게 했다. 

과연 홍진영이 이토록 유재석을 신뢰하고, 따르게 된 사건은 무엇일지 방송에서 공개된다 가수뿐만 아니라 제작자로도 활약 중인 홍진영은 허경환이 소속된 그룹 마흔파이브에게 곡을 준 비하인드 스토리도 말했다 

특히 홍진영은 혹평의 대상이 된 마흔파이브 그룹 이름을 저격하며 자신의 솔직한 생각을 밝혔다고 한다 이와 함께 홍진영은 본인의 트레이드마크인 간드러지는 창법 강의와 행사 때문에 생긴 재미있는 이야기 보따리를 가득 풀어놓았다는 후문이다 홍진영과 함께하는 `해피투게더4`는 24일(내일) 밤 11시 10분에 방송된다. 

 

한편 언니 홍선영은 지난달 방송된 '미운우리새끼(미우새)'에서 홍진영과 함께 등장한 홍선영은 몰라보게 바뀐 모습으로 시청자들의 관심을 완벽하게 사로잡았는데 홍선영은 운동 중 홍진영에게 "너랑 나랑 곧 중간에서 만나게 생겼는데 지금? 조금만 더 빼면 만날 거 같아 이제"라며 홍진영을 자극했다고 한다 

몸무게를 공개하라는 홍진영의 말에 홍선영은 "20KG만 더 빼면 중간에서 만날 수 있다"라고 말했다. 홍선영은 홍진영을 향해 다이어트 비법으로 아침에 2시간 운동하고 오후에 2시간 운동하고 저녁에는 한강에서 한시간 반을 달린다고 밝혀 시청자를 놀라게했다 홍선영의 다이어트 비법은 간헐적 단식과 꾸준한 운동을 통한 다이어트로 얼마 전 22kg 감량하여 화제를 불러일으켰다 

간헐적 다이어트와 닭가슴살 다이어트로 22kg 감량에 성공한 덕분에 홍진영과 언니 홍선영은 SBS ‘미운우리새끼’에 출연해 홍선영 다이어트 전후 모습을 보여 화제를 모았다.  미우새 홍진영 언니 홍선영 다이어트 방법인 간헐적 단식 16:8 방법과 미우새 홍진영 언니 홍선영 직업, 홍선영 나이를 알아보았던 장면이 방영되었다 

 

미우새 홍진영 언니 홍선영 다이어트 방법은 간헐적 단식방법이다. 간헐적 단식 효과는 잘못된 식습관을 고치고  공복을 유지해 체내 독소를 빼는 데 도움을 주며 간헐적 다이어트 중 간헐적 단식 16:8 방법은 간헐적 단식시간  16시간 공복을 유지한 뒤 8시간 동안 간헐적 단식식단을 먹는 다이어트 방법이다. 간헐적 단식 16:8은 우선 점심과 저녁 식사를 정상적으로  마친 다음 저녁 이후부터 다음 날 아침 식사를 거르면 16시간 동안 단식할 수 있다. 또 간헐적 단식 5:2 방법은 7일 중 5일은 평소대로,  2일은 공복을 유지하는 24시간 다이어트 방법으로 유명하다